В корзине пусто
войти
(067) 523-30-77(095) 330-40-17(093) 811-27-890-800-302-302 (Бесплатно по Украине с мобильных)
График работы Call-центра с 8:00 до 20:00, Без выходных
Как уберечься от Гриппа и ОРВИ?

Как уберечься от Гриппа и ОРВИ?

Цензор: Батура Р.В.
Опубликовано: 25 ноября 2021
Изменено: 17 января 2023
306
11 мин читать

Ежегодно миллионы людей разного возраста подвержены острым респираторным вирусным инфекциям и гриппу. Вспышки подобных заболеваний активизируются в холодное время года – осенью и зимой, и сопровождаются осложнениями, нанося непоправимый вред организму. Вопрос, как не заболеть гриппом, является наиболее частым, среди тех, которые задаются участковым терапевтам и встречаются в поисковых запросах Интернета в период сезонных простуд.

Что такое ОРВИ и грипп?

ОРВИ расшифровывается как острая респираторная вирусная инфекция, которая объединяет в себе группы болезней, вызванных более чем двумя сотнями разных вирусов. Они обладают похожими симптомами, и вредят в тех частях организма, где локализована инфекция. При поражении слизистой носа проявляется насморком, зоны гортани – болью в горле и кашлем.

Грипп является также инфекционным заболеванием, и относится к ОРВИ, но за счет сильного воспалительного процесса протекает с осложнениями. При попадании в организм вирус гриппа буквально за несколько часов поражает слизистую, подавляя ее возможность противостоять бактериям. Внезапное начало ухудшения самочувствия сопровождается ознобом, повышенной температурой, болью в мышцах и другими тяжелыми симптомами. Также грипп может проникать в кровь и через нее разносится по всему организму, способствуя его интоксикации, что требует больше времени на его излечение, чем при ОРВИ. При тяжелой форме недуга обостряются и хронические заболевания, связанные с дыхательными путями, сердечно-сосудистой и нервной системой.

Определить характер заболевания – гриппозный или вызванный ОРВИ, может только врач. Во избежание осложнений лучше воспользоваться медицинской помощью еще на начальном этапе вирусной инфекции.

Основные источники заболевания

ОРВИ и грипп вызывают бактерии и вирусы, проникающие в организм с воздухом во время вдоха. Воздушно-капельный способ передачи инфекции провоцирует большое количество заболевших, особенно в сезон простуд, из-за тесного контакта человека с толпой других лиц.

Также респираторные инфекции могут распространяться контактным путем. Механизм передачи происходит следующим образом – при чихании или кашле человек прикрывает рот рукой, пытаясь предотвратить распространение вируса через воздух. В результате большое количество бактерий оседает на коже, и при соприкосновении с другими поверхностями остаются на них. Далее происходит разнесение патогенных микроорганизмов по рукам тех лиц, которые контактируют с поверхностями дальше, прикасаются к своему лицу и глазам, что провоцирует воспаление слизистых, восприимчивых к вирусам.

Вирус гриппа и ОРВИ способен сохранять свою жизнеспособность вне организма на период до 3 недель за счет устойчивости к воздействию внешней среды. По этой причине необходимо регулярно следить за гигиеной рук, особенно в период обострения респираторных заболеваний.

Симптомы и признаки гриппа

При гриппе наблюдается внезапный подъем температуры тела до высоких показателей, сопровождающийся интоксикацией организма. Опасность простудных и вирусных заболеваний также заключается обострением хронических заболеваний.

Среди основных симптомов гриппа и ОРВИ:

  • повышение температуры до 38°С и выше;
  • болезненные ощущения в горле;
  • головная боль;
  • ломота в теле;
  • насморк;
  • затрудненное дыхание;
  • сухой кашель;
  • слабость и дезориентация в пространстве;
  • рвота, диарея и другие признаки желудочно-кишечных расстройств;
  • обостренная реакция на свет и слезотечение.

Наибольший риск подхватить вирус гриппа у детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом. В ситуациях несвоевременного лечения заболевание может стать причиной осложнений и летального исхода.

Что делать, если заболели?

В качестве первостепенной меры при подозрении на ОРВИ или грипп следует остаться дома, чтобы не допустить ухудшения самочувствия и не подвергнуть заражению окружающих. При одновременном проживании заболевшего с другими членами семьи его стоит изолировать в отдельное помещение. При общении и уходе за человеком с симптомами простуды необходимо использовать марлевую повязку или медицинскую маску.

Не стоит также пускать в сад и школу детей с симптомами гриппа, посещать культурно-массовые мероприятия. Лучше соблюдать постельный режим, пить как можно чаще и обильнее, принимать лекарственные средства и поддержать организм с помощью пищи, богатой на витамины.

Лучше предварительно проконсультироваться с врачом, который должен поставить диагноз и подобрать подходящее лечение. В ситуации наличия температуры тела в диапазоне 38 — 39°С, и невозможности ее сбить, следует вызвать скорую помощь.

Как защититься от ОРВИ?

Лучшая защита от ОРВИ – профилактика, так как проще предотвратить заболевание, чем бороться с его последствиями. Иммунизация от простудных заболеваний предусматривает такой профилактический метод, как вакцинация, который относится к специфическим способам предотвращения вирусных недугов. Прививка против гриппа проводится раз в год, за несколько недель до роста заболеваемости ОРВИ. Иммунитету потребуется две-три недели для формирования ответной реакции на вирусы и инфекции.

Введение вакцины в организм способствует выработке защитных антител, направленных на стимулирование иммунной системы самостоятельно бороться с вирусами. Вакцинация – максимально эффективный способ предотвратить заболевание, в сравнении с самыми сильными препаратами. Чтобы достичь того же результата, необходимо было бы принимать таблетки в течение всего сезона, что само по себе невозможно и несет нагрузку на организм. Действие вакцины же держится в течение года, что является плюсом в ее пользу при решении, какая лучше профилактика ОРВИ - препараты или прививка. При ее создании учитывается, какой тип вируса будет действовать в текущем эпидемиологическом сезоне, что повышает эффективность средства.

Вакцинация особо рекомендуется уязвимым группам населения. К ним относятся беременные женщины, дети старше 6 месяцев, лица с хроническими заболеваниями, и категории людей по профессиональному риску – медицинские работники, служащие сферы обслуживания, ученики и студенты.

Профилактика гриппа и ОРВИ, которая носит неспецифический характер, способствует общему укреплению организма и включает следующие меры:

  • правильное питание с включением в рацион продуктов с содержанием витаминов А и С;
  • регулярные прогулки с одеванием по погоде;
  • укрепление иммунитета путем приема витаминно-минеральных комплексов, иммуностимуляторов и интерферонов;
  • употребление достаточного количества жидкости;
  • применение индивидуальных средств защиты органов дыхания при посещении общественных мест;
  • проветривание помещений и увлажнение воздуха;
  • занятия физкультурой;
  • закаливание;
  • отсутствие стрессов и переутомления;
  • нормализация режима сна и отдыха.

Профилактика ОРВИ поможет предотвратить заболевание и способствует улучшению иммунной защиты организма. Наиболее эффективным является сочетание средств, которые относятся к специфической и неспецифической защите.

 

Что нужно делать при заболевании?

 

Человеку, который заболел ОРВИ или гриппом, необходимо придерживаться нескольких правил. Они помогут ускорить выздоровление, и сведут к минимуму риск заражения окружающих.

При болезни следует:

  • ограничить контакты с другими людьми;
  • остаться дома и соблюдать постельный режим;
  • употреблять больше жидкости – воды, теплого чая, натуральных соков;
  • обратиться к врачу для назначения лечения;
  • четко соблюдать назначения, график приема препаратов и другие врачебные предписания;
  • поддерживать организм с помощью витаминов;
  • при необходимости оказаться в людном месте важно надеть маску для предотвращения распространения инфекции;
  • при чихании и кашле прикрывать рот и нос платком;
  • поддерживать гигиену рук;
  • позаботиться об увлажнении и проветривании помещения.

При ухудшении самочувствия необходимо повторно вызвать врача. Особенно, если наблюдается температура выше 38°С, которая не сбивается препаратами на основе парацетамола.

 

Что не рекомендуется делать при болезни?

 

Кроме информации, как не заболеть ОРВИ, необходимо знать, какие действия не следует предпринимать, если простуда или грипп уже атаковали организм. В первую очередь не стоит самостоятельно назначать себе сильнодействующие препараты, в том числе и антибиотики. Подбором медикаментов должен заниматься врач, после подтверждения этиологии заболевания, которое может быть вызвано не только вирусами, но и бактериями. Тип лекарств определяется с учетом причины простуды, состояния человека, его возраста, наличия хронических заболеваний и противопоказаний.

С большой осторожностью осуществляется прием жаропонижающих. При гриппе категорически противопоказано применение аспирина детьми и подростками, из-за риска поражения нервной системы и печени.

Не стоит близко общаться с лицами, которые имеют явные симптомы ОРВИ, и посещать работу или отправлять ребенка в школу или детский сад при наличии признаков простуды. Лучше вызвать врача на дом, и отказаться от похода в поликлинику, где предстоит провести некоторое время в очереди.

Не рекомендуется использовать посуду и вещи общего пользования, тесно общаться со здоровыми членами семьи. Также не нужно игнорировать правила гигиены, необходимость дезинфекции и уборки помещения.

Когда следует обратиться к врачу?

Вызов или посещение врача при гриппе и ОРВИ целесообразен в ситуациях, угрожающих жизни человека. К признакам, требующим оказания неотложной помощи, относятся:

  • продолжительная и не сбиваемая температура свыше 38°С;
  • головная боль, которая не убирается после приема медикаментов;
  • затрудненное дыхание;
  • болезненные ощущения в области грудной клетки;
  • наличие примесей крови в мокроте;
  • рвота, тошнота, спазм желудка;
  • боль в животе;
  • головокружения и полуобморочное состояние.

Лучшим решением будет обращение к врачу еще в начале гриппа или ОРВИ. Это поможет подобрать правильную тактику лечения, и предотвратить негативные последствия приема самостоятельно подобранных препаратов.

Выполнение базовых рекомендаций врачей и своевременная профилактика простудных заболеваний – гарантия эффективности борьбы с гриппом и ОРВИ. Также подобные способы помогут предупредить развитие тяжелых осложнений и летального исхода, если не удалось уберечься от вируса.

Заказать обратный звонок
Время звонка сегодня:
с
до
каталог товаров
Медицинские товары