Трава пустырника, корни валерианы, шишки хмеля, трава зверобоя, листья мелиссы и мяты, трава чабреца.
Пустырник и валериана эффективно и быстро проявляют свои успокоительные свойства, шишки хмеля улучшают качество сна и облегчают процесс засыпания, а зверобой обладает антидепрессивным действием.
Листья мелиссы и мяты улучшают вкусовые качества фиточая, усиливают его успокоительные свойства, также оказывая лёгкий спазмолитический эффект.
Трава чабреца дополняет состав, так как является лёгким успокоительным средством.
1-2 пакетика залить стаканом кипятка, настоять 10-15 минут.
Пить, как чай, 3 раза в день до еды.