Креатин 2000 жевательные таблетки №16 яблоко- цены в Марганце

ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ ТАБЛЕТКИ КРЕАТИН 2000

Креатин был открыт еще в начале 19 века. Современные технологии позволили медицинским и спортивным специалистам проводить более точные исследования влияния препарата на человеческий организм. Название небелкового соединения не случайно образовано от греческого слова, означающего мясо. Почти 95% небелкового вещества в организме человека находится в мышечной системе. В среднем у людей внутри содержится около 120 грамм вещества. Ежедневно организм использует 1-2 процента креатина. Запасы восполняются за счет пищи и внутреннего синтеза в поджелудочной железе, печени и почках. Креатин содержится в мясе, рыбе и молочных продуктах. Для того, чтобы восполнить дневную норму вещества, человеку придется устраивать пир с двумя килограммами говядины в день. Во время термической обработки продуктов часть вещества теряется. Пищевые добавки служат дополнением к сбалансированному питанию людей, занимающихся спортом.

Влияние креатина на организм

• Повышает силу и выносливость мышц при пиковых нагрузках.
• Удерживает в клетках воду.
• Повышает рельефность мускулатуры.
• Сдерживает выделение молочной кислоты в мышцах.
• Уменьшает содержание холестерина.
• Оказывает защитное действие для центральной нервной системы.
• Антивоспалительное влияние на суставы. 

Схема приема пищевой добавки

Существуют разные схемы употребления креатина. Распространенный график использования препарата включает прием жевательных таблеток до и после тренировки по 4 г в день. Методика употребления нагрузочной и поддерживающей фаз рекомендует принимать в течение первых трех дней увеличенную дозу до 8 г.