Приять удобную позу (сидя или лежа). Разместить приспособление между средним и указательным пальцами. При этом малая головка должна находиться вверху. Остальные пальцы обхватывают приспособление. Разместить массажер на теле и производить легкие круговые движения (по часовой стрелке).