Мелатонин Макс капсулы №30- цены в Марганце

Мелатонин - биогенный амин, один из нейрогормонов, синтезируемых в пинеалоцитах эпифиза или шишковидной железы и в некоторых периферических тканях. Его синтез проходит ночью без света.

Мелатонин формирует циркадный ритм сна, достигая максимума после полуночи, способствует нормализации сна, адаптации организма к изменению часовых поясов, замедляет процессы старения организма за счет антиоксидантных свойств, помогает организму бороться со стрессом и возникновением сезонной депрессии.

Мелатонин появляется в организме человека, как естественным путем – производит организм так и поступает с некоторыми пищевыми продуктами. Содержится в чистом виде в кукурузе, бананах, помидорах, рисе, моркови, картофеле, рыбе, инжире, петрушке, овсянке, орехах, ячмене и изюме.

С возрастом уменьшается продуцирование мелатонина, что приводит к нарушению сна: ночных пробуждений, сон становится непрочным, появляется бессонница. Важно помнить, что в организме мелатонин не скапливается – невозможно выспаться на несколько дней вперед или сделать запасы мелатонина.

Витамин В6 (пиридоксин) относится к водорастворимым витаминам группы В и необходим организму для выполнения многих важных функций: играет важную роль в обмене веществ; необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов, включая серотонин, дофамин и гамма-аминомасляную кислоту (GABA).

Пиридоксин обеспечивает правильный синтез гемоглобина и равномерное снабжение клеток глюкозы (Артюшкин С.А., 2017), способствует увеличению внутриклеточных запасов магния, участвует в обмене гистамина, стимулирует дезинтоксикационные свойства печени, снижает концентрацию холестерина и холестерина и холестерина. А., 2010).

В человеческом организме практически нет депо пиридоксина, так что полное исключение витамина В6 из рациона приводит к проявлениям авитаминоза уже через 5-7 дней (Дадак К., 2013).

Поставщиками витамина В6 являются рыба или мясо: печень крупного рогатого скота и печень трески, сердце, почки, устрицы; цельнозерновые продукты или овощи: капуста, морковь, полевая горчица, соя, картофель.

Особенно богаты витамином В6 бобы и бананы.

Рекомендации по потреблению

диетическая добавка к рациону питания – дополнительный источник биологически активных веществ. Способствует нормализации функционального состояния нервной системы, улучшению качества сна, сокращению периода засыпания. Обладает мягкими успокаивающими свойствами.

Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

Способ применения и рекомендованное суточное количество: взрослым по 1 капсуле 1 раз в сутки перед сном.

Продолжительность потребления 3-4 недели (но не больше 1 месяца) или по назначению врача.

Не превышать рекомендованное количество для ежедневного потребления. Перед применением требуется консультация с врачом.