Держа вертикально баллон, аккуратно снять колпачок и надеть специальную насадку-распылитель (находится в комплекте). Распылить продукт два-три раза на заднюю стенку гортани и язычка. После применения, для лучшего эффекта, не употреблять пищу в течение 30 минут. Лучше не употреблять алкоголь во время профилактики храпа, иначе эффект ослабляется. Использовать исключительно по назначению.