Протеиновые коктейли широко известны как один из вариантов спортивного питания, который чаще всего используют спортсменами (бодибилдерами) для наращивания мышечной массы. Наряду с этим такие напитки считаются полезными и в тех случаях, когда нужно избавиться от подкожного жира и лишних килограммов. В комплексе с правильным питанием и физической нагрузкой протеиновый коктейль для похудения может стать очень эффективным способом нормализации массы тела. Сухой протеин - это белковый концентрат в виде порошка, который получают из различных продуктов, богатых белком. В зависимости от состава готовы протеиновые концентраты бывают нескольких видов: сывороточный; казеиновий (молочный) яичний; соевый; комплексный. Протеиновый коктейль не является основным фактором процесса похудения, а только становится его важным катализатором, помогая быстро избавляться от избыточного веса, сохраняя при этом тонус мышц и упругость кожи. При этом с помощью правильного приема концентрированных белков можно добиться следующих эффектов: снижением аппетита за счет медленного усвоения белков; ускоренная метаболических процессов; -активизация жиросжигания; потери лишнего веса; уменьшение проявлений целлюлита; приобретение красивого мышечного рельефа; получения заряда бодрости и энергии.
Людям із порушеннями зору 