Витамин D3 (холекальциферол) – жизненно важный витамин, необходимый для обеспечения деятельности практически всех органов и систем человеческого организма.
Холекальциферол синтезируется в коже под действием солнечных лучей. Как известно, территория России расположена в зоне риска развития дефицита.
Витамин D3 cспособствует функционированию иммунной системы, активируя защитные силы организма, тем самым помогая снижать риск развития простудных заболеваний, способствует улучшению писхоэмоционального состояния (настроения).
Важной функцией витамина D3 является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует оптимальной минерализации и росту скелета, прочности костей и зубов, поддержанию силы мышц, защищая от падения и переломов.
Дополнительный приём витамина D3 возможен женщинами в период менопаузы для поддержания женского здоровья, так как при дефиците витамина D3 возрастает риск развития остеопороза.
При низких уровнях витамина D3 могут ухудшаться когнитивные функции. Витамин D3 помогает улучшить работу мозга.
Людям с нарушением зрения 