«Мелатонин» — биологически активная добавка, которую рекомендуется принимать для регулирования периодов сна и бодрствования, облегчения засыпания, смягчения специфических ощущений при изменении часовых поясов.
Мелатонин — это основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма. В организме человека он производится преимущественно шишковидной железой в головном мозге. Поскольку производится мелатонин в ночной период суток во время сна, он был назван «гормоном сна». Он оказывает иммуномоделирующее действие, то есть усиливает общие силы организма и укрепляет иммунитет. Этот гормон также способен нормализовать повышенное давление при психоэмоциональных перегрузках и стрессах, а также регулировать циклы сна и бодрствования и улучшать процесс засыпания.
Перед потреблением препарата желательно проконсультироваться с врачом.
«Мелатонин» нельзя принимать при индивидуальной непереносимости отдельных составляющих, присутствующих в капсулах. Также он противопоказан детям, женщинам в период беременности и кормления грудью.
Взрослым рекомендовано принимать в сутки 1-3 таблетки «Мелатонина» за 30-50 минут до сна. Курс приема обычно составляет 4 недели.
Основное действующее вещество препарата — мелатонин, которого в 1 таблетке содержится 3 мг.
В состав также входят: лактоза, крахмал, мальтодекстрин, микрокристаллическая целлюлоза, сорбит (Е420). В качестве антиспекующих агентов применены: стеарат магния, стеарат кальция, кремния диоксид. Регулятором кислотности выступает лимонная кислота.
В упаковке «Мелатонина» находится 30 таблеток, что рассчитано на 1 курс приема.
«Мелатонин» не вызывает привыкания.
Его допускается принимать как отдельными приемами, так и в течение длительного периода времени. Но целесообразность повторного курса нужно обсуждать с врачом.
Важно: нельзя использовать биологически активную добавку в качестве замены полноценного питания!
Людям с нарушением зрения 