«Мелатонін» — біологічно активна добавка, яку рекомендується приймати для регулювання періодів сну та неспання, полегшення засипання, пом'якшення специфічних відчуттів при зміні часових поясів.
Мелатонін — це основний гормон епіфіза, регулятор циркадного ритму. В організмі людини він виробляється переважно шишковидною залозою в головному мозку. Оскільки виробляється мелатонін у нічний період доби під час сну, він був названий «гормоном сну». Він виконує імуномоделюючу дію, тобто підсилює загальні сили організму і укріплює імунітет. Цей гормон також здатен нормалізувати підвищений тиск при психоемоційних перенавантаженнях і стресах, а ще регулювати цикли сну та неспання і покращувати процес засипання.
Перед споживанням препарату бажано проконсультуватись з лікарем.
«Мелатонін» не можна приймати при індивідуальній непереносимості окремих складників, що присутні в капсулах. Також він протипоказаний дітям, жінкам в період вагітності та лактації.
Дорослим рекомендовано приймати на добу 1-3 таблетки «Мелатоніна» за 30-50 хвилин до сну. Курс прийому зазвичай складає 4 тижні.
Основна діюча речовина препарату — мелатонін, якого в 1-й таблетці міститься 3 мг.
В склад також входять: лактоза, крохмаль, мальтодекстрин, мікрокристалічна целюлоза, сорбіт (Е420). У якості антиспікаючих агентів застосовані: магнію стеарат, кальцію стеарат, кремнію діоксид. Регулятором кислотності виступає лимонна кислота.
В упаковці «Мелатоніну» знаходиться 30 таблеток, що розраховано на 1 курс прийому.
«Мелатонін» не викликає звикання.
Його допускається приймати як окремими прийомами, так і на протязі довгого періоду часу. Але доцільність повторного курсу необхідно обговорювати з лікарем.
Важливо: не можна використовувати біологічно активну добавку як заміну повноцінного харчування!
Людям із порушеннями зору 