Людям с нарушением зрения 
Что делать, когда повышены эритроциты?
Одним из многочисленных компонентов крови являются красные кровяные тельца – эритроциты. В них содержится гемоглобин, отвечающий за связывание кислорода в легких, и снабжение тканей и органов. Организм должен вырабатывать красные кровяные тельца постоянно в достаточном количестве, так как ежесекундно они умирают в численности около трех миллионов, а максимальная продолжительность жизни составляет менее 120 дней. Однако повышенные эритроциты являются нежелательным явлением, так как провоцируют ряд заболеваний, включая сгущение крови и нарушение ее свойств.
Функции эритроцитов
Кроме переноса кислорода красные кровяные тельца транспортируют питательные вещества, поддерживают кислотно-щелочное равновесие, и принимают участие в иммунных реакциях.
Размер эритроцитов не превышает в диаметре одной сотой миллиметра. Внешне клетки напоминают эластичный диск с углублением по центру, что позволяет им скручиваться и проникать в самые тонкие сосуды. До выхода в сосудистое русло эритроциты проходят несколько стадий развития, начиная от образования в красном костном мозге.
Эритроциты выше нормы в организме вызывают эритроцитоз, а при их недостатке возникает анемия. Оба состояния требуют немедленного реагирования и лечения.
Как снизить эритроциты в крови?
В первую очередь для снижения уровня красных кровяных телец до нормы требуется изменение рациона, путем исключения продуктов, провоцирующих его повышение. К ним относятся бобовые, шпинат и мясо.
Также способы, как снизить эритроциты в крови, зависят от причин, которые спровоцировали эритроцитоз. Потребуется их устранение, если заболевание вызвано патологическими процессами в организме.
Лечение повышенного количества эритроцитов осуществляется комплексно. В его основе лежит медикаментозная терапия, включающая противовоспалительные и противоопухолевые препараты. При тяжелых формах эритроцитоза назначаются средства для разжижения крови – антиагреганты и антикоагулянты. В ситуации с наследственной формой заболевания, сопровождающейся чрезмерной выработкой красных кровяных телец в костном мозге, проводят кровопускание, с последующим введением глюкозы и кровезамещающих растворов.
Дополнительно применяются физиотерапевтические методы. К ним относится апитерапия с применением продуктов жизнедеятельности пчел, гирудотерапия – предусматривающая использование медицинских пиявок, и оксигенотерапия при дефиците кислорода.
Норма эритроцитов у здоровых людей
Норма эритроцитов определяется индивидуально, исходя из возраста человека, половых признаков и состояния организма в целом. У детей в первый год после рождения этот показатель отличается переменчивостью, и у каждого врача существует таблица, позволяющая расшифровать данные при заборе крови для анализов. Ближе к норме количество эритроцитов выравнивается уже в подростковом возрасте.
У женщин она находится в диапазоне от 3,7 до 4,7х10¹² единиц в соотношении к 1 литру крови, а в период беременности наблюдается снижение уровня эритроцитов до 3–3,5х10¹² ед/л. Для мужчин оптимальным считается уровень красных кровяных телец от 4 до 5,1х10¹² единиц на 1 литр крови.
Причины и последствия отклонения от нормы
Повышенные эритроциты в крови носят как врожденный, так и приобретенный характер. В первом случае патология связана с наследственными заболеваниями, а во втором вызвана рядом провоцирующих факторов.
В списке распространенных причин эритроцитоза:
кислородный дефицит, при котором организмом вырабатывается большое количество эритроцитов для его компенсации;
сокращение объема жидкости, приводящее к обезвоживанию и искусственному увеличению количества;
генетические патологии, провоцирующие изменение восприимчивости кислорода.
Также в организме может развиваться истинная полицитемия. Она является редким заболеванием, вследствие которого вырабатывается чрезмерное количество эритроцитов. К внешним причинам, вызывающим повышенный уровень красных кровяных телец, относятся жаркая погода, сильный стресс и физическое переутомление из-за активных нагрузок.
Какие продукты увеличивают уровень эритроцитов?
Так как рацион имеет большое значение при борьбе с эритроцитозом, при его составлении необходимо исключить продукты, увеличивающие уровень эритроцитов. К ним относятся:
фрукты и овощи красного цвета;
мясо и рыба;
продукты, содержащие большое количество витамина К, из-за ускорения свертываемости крови;
листья салата и шпинат;
сухофрукты;
гречневая каша;
яблоки;
свёкла.
При необходимости снизить уровень эритроцитов, их лучше заменить на белое мясо и рыбу, продукты с высоким содержанием йода. Также пользу принесут фрукты и овощи, богатые на фолиевую кислоту, а для улучшения кровотока и очищения сосудов можно принимать рыбий жир.
Вне зависимости от причин, которые вызывают снижение или повышение эритроцитов в крови, вдобавок к корректировке рациона следует свести к минимуму и вредные привычки. При малейших отклонениях от нормы лучше проконсультироваться с врачом, и сдать соответствующие анализы, во избежание анемии и эритроцитоза соответственно.