застосуванняПередтимякнадягатибинт,кращеприйнятигоризонтальне положення,щобм'язиповністюрозслабилися.Намотуватинакінцівкуйогонеобхіднорівнимивиткамитак,щобверхнійшарне меншеніжна30%перекривавпопередній.Прицьомупотрібностежитизаступенемнатягуізатим,щобне утворювалисяскладки,післячогозастебнутизастібки.