Что такое ароматерапия, и чем она полезна?

ОСНОВЫ СОЧЕТАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ И ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В МЕДИЦИНЕ

Аромамасла издавна использовались для приготовления парфюмерных и лечебных композиций. Правильное сочетание запахов — это целая наука, основанная на совместимости ароматов и степени их летучести. Влияние эфирных смесей на наш организм и настроение очень сильное, поэтому нужно уметь их правильно комбинировать и знать несочетаемые ароматы. 

3 категории эфирных масел 

Согласно классификации Ш. Прайса, все масла делятся на 3 категории: 

• с низкой летучестью — теплые, земные ароматы корней и деревьев, отличаются высокой стойкостью; 
• со средней летучестью — волнующие запахи, выделяющиеся на фоне других, влияющие на наши эмоции;
• с высокой летучестью — легкие, свежие ароматы, которые чувствуются первыми, но первыми и улетучиваются.

Готовя смеси эфирных масел для аромалампы, берут по 1-2 компонента средней и высокой летучести, но только один — низкой. Не больше 6 капель растворяют в масле и наносят на тыльную сторону запястья, чтобы протестировать аромат.

Несочетаемые эфирные масла

Есть целый список компонентов, которые не рекомендуют соединять в единую композицию. Мало того, что аромат получится "тяжелым" и неприятным, так он может вызвать головную боль, расстройство, тошноту и повлиять на настроение. Самыми яркими антикоктейлями являются: апельсин и мята, гвоздика и фенхель, тимьян и коричный лист, иланг-иланг и чайное дерево, фенхель и перечная мята. А еще у каждого человека может быть индивидуальная непереносимость того или иного аромата. Понять это не трудно, появится аритмия, чувство нехватки воздуха, головокружение, зуд или покраснение кожи.

Ипользование эфирных масел в медицине

Используя масла в лечебной практике, наблюдается такая закономерность: их эффективность повышается при смешивании, так как компоненты стимулируют действие друг друга. Эффективная грамотно составленная аромалампа при простуде. Медики считают, что убивают вирусы небольшие дозы чайного дерева с маслом эвкалипта, ели, мирта. При бронхите хорошо помогает алтей, отвар цветков липы, бузины, шалфея, ромашки.

Ладан, аир, мирру — запахи, успокаивающие нервную систему. Еще в античности их использовали для избавления от страхов, паники. Растения обладают расслабляющим действием. Стиракс рекомендован людям, склонным к истерии, а бензойное масло подходит всем, у кого тяжело на душе. Туя придает силу, а кипарис помогает сосредоточится над выполняемым делом. 

Эффективное эфирное масло для улучшения сна — это мята. Аромат масла оказывает хорошее воздействие на нервную, дыхательную, пищеварительную системы и кровообращение. Используют мятное масло при бессоннице. Достаточно нанести 1-2 капли на подушку, чтобы ощутить ее аромат. Только не стоит злоупотреблять этим средством в семейном ложе, так как мята способна снижать половую активность.

Популярно использовать эфирные масла при вегетососудистой дистонии. При пониженном давлении подойдет черный перец, мята, розмарин. При повышенном — майоран, лаванда, иланг-иланг. Успокаивающий эффект оказывает бергамот, роза, нероле, мелисса, ладан, сандал. К антистрессовым ароматам относят: герань, кориандр, пачули, бергамот, жасмин, лаванду.

Также важно знать сочетания эфирных масел для духов. Естественно, каждый подбирает аромат под свои вкусы, но неправильно скомбинированные запахи могут вызывать головную боль и чувство усталости. 

Простые познания о свойствах каждого растения подарят вам хорошее настроение, чувство бодрости и вдохновения. Укрепляйте свое здоровье без лекарств — ведь это реально. 

Данная статья информационная, при появлении схожих симптомов обязательно обратитесь к врачу.