Незаменимые жирные кислоты Омега-3 — главное богатство рыбьего жира. Они помогают бороться со старением, способствуют нормализации артериального давления, улучшают работу сердца и состояние сосудов.
В ПНЖК Омега-3 является еще одна важная роль: они подавляют образование гормонов стресса и одновременно повышают активность работы головного мозга. Витамин D помогает кальцию быстрее проникнуть в костную ткань, обеспечивая тем самым снижение риска развития остеопороза, особенно в пожилом возрасте, а также снижает возбудимость нервной системы. Витамин А способствует улучшению зрения, состояния волос, кожи и ногтей. Благодаря ему наши волосы становятся здоровыми и блестящими, а зубная эмаль остается прочной.
Людям с нарушением зрения 