Людям с нарушением зрения 
Боли в спине: что делать?
Поясничный отдел является самой нагруженной частью позвоночника и чаще всего подвергается чрезмерному перенапряжению, что вызывает тянущие боли в пояснице. Причинами появления неприятных ощущений могут стать различные факторы в зависимости от возраста, рода деятельности, физических данных (веса, роста) и образа жизни.
Учитывая бешеный ритм жизни, человек, столкнувшийся с этой проблемой, начинает искать, чем снять боль в спине и пояснице побыстрей. Иногда можно обойтись обычным расслабляющим и разогревающим массажем, но чаще всего необходимо средство посильнее.
Спина болит по самым разным причинам: чрезмерное физическое напряжение, травмы (растяжения связок, защемления нервов), опухоли, патологии внутренних органов. Инфекционные заболевания мочеполовой системы, грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроз, компрессионный перелом и другие поражения опорно-двигательного аппарата также являются причинами появления болей в спине.
Провоцирующими факторами становятся:
Резкий набор веса, переохлаждение.
Недостаток физической активности, стресс.
Профессиональные спортивные травмы.
Имеющиеся искривления позвоночника.
Общая слабость мускулатуры.
Все это увеличивает нагрузку на позвоночный столб, способствует развитию дегенеративных процессов и ухудшению общефизического состояния. Также болевые ощущения в спине нередко возникают во время беременности и в период менструации. Это патологическое состояние чаще всего является симптомом какой-то болезни.
Последний триместр беременности.
Болезни неврологического типа.
Воспалительные заболевания позвоночника.
Плоскостопие.
Чрезмерные физические нагрузки.
Неправильная осанка.
Онкологический процесс.
Остеохондроз разных участков позвоночника.
Спондилоартроз.
Остеопороз — размягчение костной ткани, потеря ее плотности.
Гематома забрюшинного пространства (например, после травмы)— особенно после присоединения инфекции и ее нагноения.
Заболевания из области ревматологии.
Патологии крупных сосудов.
Опоясывающий лишай — боль при нем может быть настолько сильной, что расценивается, как боль в спине.
Панкреатит — для него также характерна опоясывающая боль.
В связи с такой мультифакторной этиологией, выделяют следующие виды болей в спине:
неспецифическая — не имеет отличительных признаков, по результатам исследований ее трудно связать с каким-либо заболеванием, и чаще всего она вызвана дистрофическими изменениями опорно-двигательного аппарата;
специфическая — сопровождает определенные патологии, по ее симптомам и лабораторным изменениям можно определить причину, вызвавшую такую симптоматику;
радикулярная — появляется из-за ущемления и воспаления корешков в спинном мозге.
Если болит спина, нужно принять обезболивающие медикаменты и понаблюдать за состоянием здоровья на протяжении 12 часов. Если самочувствие не улучшилось — причиной боли является не обыкновенный ушиб. В этом случае следует обратиться к врачу.
Чтобы определить, почему болит поясница, необходимо проанализировать характер и интенсивность патологической симптоматики. Например:
Непрерывная боль в пояснице может сопровождаться самопроизвольным мочеиспусканием или опорожнением кишечника. Эта симптоматика свидетельствует о повреждении спинного мозга. Согревающие мази для спины не помогут — нужна срочная госпитализация.
Болезненность в области поясницы над талией, сопровождающаяся повышением температуры тела, является причиной инфекции почек. Симптомы требуют срочной помощи и обращения в клинику.
Чувство дискомфорта может появиться после работы по дому, поднятия тяжести или физических упражнений. В таком случае больной сорвал спину, произошло растяжение мышц или связок, либо сместились позвоночные диски.
Если по утрам присутствует скованность в определенных суставах, боль ослабевает во время выполнения физических упражнений, объем активных движений резко сокращен — вероятнее всего речь идет о ревматических заболеваниях.
Постоянная боль в мышцах, интенсивность которой может меняться даже в зависимости от уровня стресса — так проявляются фибромиалгии и миалгии.
Боль постоянная, значительно усиливается во время нагрузок на позвоночный столб. Речь может идти даже не об активных движениях, а о проблеме долгого пребывания в вертикальном положении. При пальпации позвоночника она может значительно усиливаться. Часто наблюдаются сопутствующие симптомы — головные боли, чувство усталости, скованности. Перечисленная симптоматика характерна для остеохондроза или образования грыж.
Сильная, резкая боль, которая усиливается при движениях и пальпации пораженных участков. В некоторых случаях могут быть заметны отечность или покраснение кожи — так проявляются инфекционные процессы.
.jpg)
Лечение болей в спине
Прежде всего нужно ограничить нагрузку на позвоночник, выяснить, что является истинным источником болевых ощущений. Определить это поможет врач после предварительного обследования, осмотра, проведения необходимых процедур:
рентген — оценивается анатомическое строение позвоночного столба;
КТ, МРТ — с помощью этих обследований оценивают структуру костей, позвоночного канала;
допплерография — необходима для оценки кровоснабжения;
УЗИ — используется для оценки состояния мышц и других мягких тканей;
клинические анализы крови и мочи — так можно выявить признаки развития в организме инфекционного процесса;
электромиография — этот метод дает врачу полное представление о способности мышц к сокращению, их проводимости и возбудимости;
остеосцинтиграфия — позволяет выявить наличие очагов воспаления или опухолевого процесса в костях.
Здесь важно учитывать локализацию, характер, степень интенсивности боли.
Подавление воспалительных процессов при помощи обезболивающих препаратов. Мазь от боли в спине, специализированные лекарственные препараты (обезболивающие, хондропротекторы). Также часто используются нестероидные противовоспалительные препараты («Эмульгель», «Фастум»). Эффективны и некоторые лекарства растительного происхождения (например, живокост, который часто назначается при ревматических болях). Уколы от боли в спине назначаются при выраженной боли, когда необходимо оказать первую помощь в условиях больницы. Также они подходят для коротких курсов терапии, когда пациенту с определенной кратностью инъекционно вводят необходимые растворы.
Процедуры физиотерапевтического характера. Как правило, они направлены на прогревание области поражения, так как в этих условиях возможно расслабить спазмированные мышцы, уменьшить интенсивность воспаления. Мышечный спазм является защитной реакцией, которая, однако, не дает спине восстановиться даже в случае отсутствия серьезных повреждений.
Правильное питание или диета, предназначенная для снижения веса. В случае, когда причиной патологии является значительное увеличение нагрузки на хребет человека из-за ожирения, необходимо принять все меры для быстрой нормализации массы тела. Диета предполагает большое количество питательных веществ со сниженной калорийностью, а также обязательно сопровождается комплексом физических нагрузок. К ним относятся не только упражнения для спины, но и общие, помогающие увеличить расход энергии.
Массаж спины. С его помощью эффективно расслабляются все мышцы спины, улучшается кровообращение в тканях, повышается гибкость и эластичность связок. Проведение массажа стоит доверять только сертифицированному, профессиональному массажисту с медицинским образованием. Перед проведением массажа важно убедиться в отсутствии противопоказаний.
Мануальная терапия. Популярный метод избавления от дорсалгии. Чем-то напоминает массаж спины, может считаться его альтернативой, однако предполагает большее количество движений в суставах и активную разработку мышц. Это позволяет быстрее добиться ожидаемых результатов комплексного лечения.
Лечебная гимнастика. Физкультура предотвращает переход острых болевых ощущений в хроническую форму, благотворно сказывается на осанке, укрепляет мышечный корсет позвоночника. Упражнения для спины подбираются индивидуально с учетом физиологических особенностей и состояния конкретного пациента.
Ношение корсета. Это медицинское приспособление обеспечивает разгрузку пострадавших мышц и фиксацию позвоночника в правильном положении. Так можно предупредить развитие осложнений, значительно ускорить выздоровление и даже исправить осанку, чтобы избежать рецидивов болевого синдрома.
В тяжелых случаях назначается хирургическое вмешательство. Хирургия применяется, когда можно удалить очаг поражения или скорректировать анатомию позвоночного столба.
.jpg)
Оказание первой помощи при боли в спине
Существует множество способов, как снять боль в пояснице в домашних условиях. Нужно обеспечить себе отдых, дать возможность спазмированным мышцам расслабиться. Помогает также легкая зарядка, направленная на растяжку поясничных мышц.
При дискомфорте, вызванном мышечной усталостью, этих действий будет достаточно. Если же он не уходит, необходимо использовать лекарственные средства — в аптеках представлен большой ассортимент лекарств по разным ценам. Их можно заказать онлайн.
На полках аптек можно найти больше количество медикаментов, предназначенных для устранения воспалительных процессов в зоне спины. Согревающие средства различных производителей помогают устранить болезненный синдром и направить активные вещества для борьбы с очагом дискомфорта. Когда спину продуло, мазь необходимо приобрести сразу же. Существует множество обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Наиболее действенными являются Напроксен, Кетопрофен, Кеторолак. Большим спросом пользуются мази раздражающего и разогревающего действия: «Финалгон», «Капсикам» и др. Гель от боли в пояснице на основе диклофенака или ибупрофена помогает быстро снять болевые ощущения, гомеопатические мази и бальзамы при воспалительных процессах способствуют улучшению обмена веществ, что предотвращает разрушение хрящевых тканей и способствует их восстановлению.
Все эти медикаменты можно использовать в домашних условиях для оказания себе первой помощи, однако по большей части они устраняют только симптомы. Если причина боли в пояснице заключалась в легком воспалительном процессе, возникшем на фоне перенапряжения мышц или местного переохлаждения, такие мази для спины помогут устранить и причину, однако не стоит исключать вероятность наличия более серьезной патологии. Любое лекарство от боли в пояснице и спине должно приниматься после консультации со специалистом. Многие обезболивающие не устраняют изначальной причины воспаления, а лишь облегчают боль, являясь вспомогательными средствами. Только врач после соответствующей диагностики сможет подобрать нужные медикаменты и расписать правильную схему лечения.
Профилактические методы
Предотвратить появление чувства дискомфорта в области поясницы можно при помощи контролирования ряда факторов:
Удобная кровать. Место для ночного отдыха должно быть максимально комфортным. Полноценный сон обеспечивает здоровье организму.
Тренировка спины. При работе с тяжестью необходимо научиться правильно использовать свое тело. Наклоны с грузом можно заменить приседаниями, тогда риск потянуть спинные мышцы будет сведен к минимуму.
Физическая активность. Плавание помогает правильно сформировать мышечный корсет без перегрузок для организма. Когда мы качаем спину в воде — это лучший вариант физической активности. Небольшие нагрузки такого типа отличаются отсутствием излишнего давления на суставы.
Вес. Излишняя масса тела часто становится причиной чрезмерного давления на позвоночник. Поддержание веса в рамках возрастной нормы поможет чувствовать себя молодым и здоровым.
Данная статья информационная, при появлении схожих симптомов обязательно обратитесь к врачу.