Аккуратно ввести во влагалище тампон, для этого нужно изучить инструкцию на упаковке. Примерно через каждые 4 часа их стоит менять. Чтобы вытянуть его, нужно потянуть за шнурок и тампон легко выйдет. Не злоупотребляйте тампонами, используйте их в редких случаях.