Еспандер «Доктор Жим» - справжня знахідка, адже з ним можна тренуватися вдома, в автомобілі, в черзі, в офісі, де завгодно, без тимчасових та солідних грошових витрат.По суті, це гумове кільце з шипами, досить еластичне та помірно жорстке, щільне.З його допомогою можна зміцнити м'язи, прибрати біль у них, напругу, успішно усунути проблеми з суглобами, периферійним кровообігом, недуги суглобів, симптоми гіпертонії і навіть проблеми зі сном!
Користуватися еспандером гумовим, кистьовим від «Мірту» дуже легко.Тренування бажано починати з розминки, тобто стискати тренажер без надздібностей.Навантаження та час тренування слід збільшувати поступово.Почати можна із двох-трьох підходів, тривалістю три хвилини.Згодом бажано робити кожну руку від п'яти до десяти підходів.
Людям із порушеннями зору 