Мелатонін- це сполука, яка регулює цикли сну, завдяки чому робить сон тривалішим і міцнішим, а після пробудження надає відчуття свіжості. Під час такого сну в організмі нормалізується робота внутрішніх органів та систем, а мозок встигає обробити накопичену за день інформацію.
Мелатонін спрей:
Мелатонін підвищує стійкість організму до стресу, впливає на процеси адаптації при зміні часових поясів та біоритмів, пов'язаних із роботою по змінах. Зменшує втому, дратівливість, знижує руйнівну дію гормонів стресу.