Получают из листьев разных видов эвкалипта.
сильный, проникающий, светлый, свежий, холодящий, смолисто-терпкий, пряный, напоминает камфару.
антисептическое, сильное бактерицидное, противовирусное, противовоспалительное, иммуномодулирующее, болеутоляющее, спазмолитическое, диуретическое, отхаркивающее, жаропонижающее, потогонное, ранозаживляющее; улучшает умственную деятельность и настроение, устраняет повышенную утомляемость, сонливость и депрессию; нормализует работу сальных желез, отбеливает и дезодорирует кожу, дезинфицирует, обезболивает и регенерирует поврежденные участки кожи после обморожений и ожогов.
Применяется при простуде, гриппе, ангине, бронхите, синусите, кашле, повышенной утомляемости, снижении сопротивляемости организма, вторичных иммунодефицитах, артритах, миозитах, невралгии, ревматизме, радикулите, плексите, проблемной коже, угревой сыпи, фурункулезе, герпесе, ожогах, эрозивно-язвенных повреждениях слизистых оболочек, для укрепления волос, отбеливания и дезодорирования кожи, гигиены полости рта, для профилактики заражения воздушно-капельными инфекциями.
Снимает мышечное напряжение после физических нагрузок. Является хорошим противоревматическим средством, устраняющим отечность и боль в суставах при артритах.
Эвкалиптовое масло оказывает сильное воздействие на нервную систему и эмоциональный фон. Резкий камфарный запах эвкалипта будит резервные силы организма, устраняет сонливость и повышенную утомляемость, усиливает концентрацию внимания и улучшает умственную деятельность. Считается ароматом продуктивного мышления и логики. Масло улучшает настроение и устраняет депрессию. Его использование показано при эмоциональных перегрузках, повышенной утомляемости, заторможенности, сонливости, «утренней ворчливости» и частых перепадах настроения. В древности этот аромат использовали в качестве средства «от медлительности и меланхолии». Биоэнергетики считают, что эвкалипт освобождает от пелены иллюзий и помогает постижению реальности, наращивает энергию, ответственную за избавление от болезней и страданий, ведущую к долголетию и постижению более высокого уровня бытия.
Меры предосторожности. Не использовать масло при высоком артериальном давлении, эпилепсии, а также детям до 6 лет. Хотя и считается, что эвкалиптовое масло безопасно после четырехмесячного срока беременности, все же во время беременности лучше воздержаться от его применения. Перед использованием масла необходимо проверять индивидуальную чувствительность, так как возможны аллергические реакции. При наружном применении масло может вызывать раздражение кожи, поэтому его не следует наносить на гиперчувствительную кожу. Эвкалиптовое масло нельзя применять одновременно с химиотерапевтическим лечением онкопатологий. Не следует совмещать применение эвкалиптового масла с лечением гомеопатическими препаратами из-за потери их эффективности.
Получают из хвои и молодых побегов пихты сибирской.
Аромат: чистый, свежий, холодный, насыщенный, пряный, терпкий, бальзамический, смолисто-хвойный, напоминающий запах свежего хвойного леса.
антисептическое, болеутоляющее, противовоспалительное, отхаркивающее, иммуномодулирующее, общеукрепляющее, адаптогенное; тонизирует кожу, устраняет неприятный запах ног.
Применяется для профилактики и леченияинфекционно-воспалительных заболеваний дыхательной системы и ЛОР-органов, обморожений и гипергидроза ног.
Меры предосторожности
Следует учесть, что применение пихтового эфирного масла (и других препаратов из пихты, в том числе камфары) противопоказано при склонности к судорогам, эпилепсии, остром воспалении почек или индивидуальной непереносимости компонентов масла. Масло опасно в пожарном отношении: температура вспышки 500С.
Получают из кожуры плодов лимона.
Аромат: неповторимый фруктовый запах свежих лимонов, свежий, холодный, горьковатый.
снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, способствует растворению камней в желчном пузыре и почках, регулирует жировой обмен, выводит шлаки из организма, повышает иммунитет, ускоряет заживление ран, отбеливает, смягчает и разглаживает кожу, удаляет бородавки, устраняет перхоть, укрепляет ногти.
Применяется при вирусных заболеваниях (грипп, герпес, ветрянка, вирусный гепатит и др.), инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей, повышенном артериальном давлении, снижении умственной работоспособности, частых головных болях, атеросклерозе, целлюлите и избыточном весе, для выведения бородавок и мозолей.
Меры предосторожности. Масло повышает фотосенсибилизацию кожи и проявляет отчетливый фототоксический эффект, в связи с чем его не следует наносить на кожу меньше, чем за 60 минут до приема солнечных ванн. Возможно раздражение чувствительной кожи. Не применять при гипотонии.
Получают из мяты перечной.
Аромат: очень сильный, доминирующий, свежий, звонкий, бодрящий, ментоловый, мятный с оттенком камфары.
Устраняет тошноту, рвоту, головокружения. Уменьшает боль и воспаление десен, устраняет неприятный запах изо рта. Повышает иммунитет и нейтрализует токсины. Стимулирует сердечно-сосудистую систему. Активизирует умственную и физическую работоспособность. Уравновешивает эмоции, снимает нервное напряжение. Освежает кожу, улучшает ее цвет. Способствует устранению капиллярного рисунка и куперозов.
Применяется при заболевании верхних дыхательных путей, потере голоса, пародонтозе, неприятном запахе изо рта, тошноте, головной и зубной боли, эмоциональном напряжении и нервном переутомлении, угревой сыпи, укусах насекомых, солнечных ожогах, выраженном сосудистом рисунке, а также для ухода за стареющей, морщинистой, раздраженной и жирной кожей.
Меры предосторожности. Не применять при повышенной чувствительности к компонентам масла, беременности и кормлении грудью (может снизить лактацию). При использовании мятного масла необходимо соблюдать осторожность и не допускать передозировки. Не следует использовать масло при беспокойном сне, бессоннице, аллергическом насморке, бронхоспазмах, одновременно с гомеопатическими средствами (так как мята доминирует и «отменяет» их действие), а также детям в возрасте до 6 лет. Следует учитывать, что масло может раздражать чувствительную кожу.
Идея применения в бане и сауне эфирных масел насчитывает не одно тысячелетие. Ещё древние расслаблялись и снимали таким образом усталость. В современном мире ароматические составы применяются везде: в домашнем быту ими ароматизируют воздух, в косметологии их добавляют в составы кремов и прочих средств, в парфюмерии на их основе изготавливают духи, достойное место занимают эти вещества и в СПА-процедурах. Применение эфирных масел в бане — достаточно популярное средство для релаксации, восстановления равновесия, стабилизации биоритмов, улучшения саморегуляции организма.. Применение ароматических масел в бане приносит огромную пользу организму, значительно усиливая эффект тепловой процедуры. Баня и сауна расслабляет тело, делает дыхание глубоким и равномерным. Эфирные масла очищают носоглотку, расширяют бронхи, способствуют улучшению дыхания, оказывают хорошее воздействие на сосуды, сердце, нервную систему.
Правила использования эфирных масел в бане
Применяя эфирные масла в бане, не стоит разбрызгивать их непосредственно на нагревательные элементы (например, на раскалённые камни). В этом случае эфирное масло просто подгорит, выделив при этом неприятные и вредные запахи. Масла обычно разводят в тёплой воде. В финской сауне термоустойчивые ёмкости с водой и маслом ставят недалеко от нагревателя или печки. А в русской бане эфирные масла, разбавленные с водой, выплёскивают на деревянные стены, лавки, пол. Также допустимо обрабатывать смесью банных масел и воды полки парной и замачивать в ней веники. В этом случае масло добавляют в налитую в 1–1,5-литровую емкость горячую воду, добавляют нужное количество масел и льют смесь небольшими порциями на разогретые стены и полки. При этом масло интенсивно испаряется с горячих поверхностей, но не пригорает.
Нельзя использовать те эфирные масла, на которые у Вас есть индивидуальная непереносимость. Еще до посещения бани необходимо проверить, как Вы переносите эфирное масло, которое собираетесь применять в бане. Первое использование нового вида эфирного масла следует начать с минимальной дозировки - 1–3 капли. Только если не было замечено побочных эффектов, можно переходить к полноценной концентрации: примерно 5 -10 капель на 15 кв. м парной. И все же при первом применении нового эфирного масла в парной не стоит задерживаться дольше 3–7 минут.
С особой тщателностью следует подходить к выбору эфирных масел для похода в баню людям страдающим гипертонией, эпилепсией, почечной или сердечной недостаточностью.
В бане можно использовать как отдельные масла, так и делать смеси из разных масел. Однако не пытайтесь перепробовать за один раз все масла. Это может повредить здоровью. Во всем должна быть мера! Если вы смешиваете несколько разновидностей масел, то суммарное количество не должно превышать 10 капель на 15 м2 площади бани. Время пребывания в ароматной парной составляет 15–20 минут.
При правилном использовании эфирные масла помогут в решении проблем со здоровьем и поднимут настроение.
Людям с нарушением зрения 