Упало зрение? Что делать в первую очередь?

ЯК ПОКРАЩИТИ ЗІР?

Офтальмологічні проблеми стають все актуальнішими для людей різного віку та категорій. За статистикою близько 80% населення мають більш менш виражені порушення у вигляді короткозорості, далекозорості, сухості очей і т.д. Тому ліки для покращення зору мають все більший попит.

Що вибрати?

Засоби, здатні відновити нормальний зір, дуже різноманітні, і до їх вибору потрібен серйозний і обдуманий підхід. Краплі, що покращують зір, прописуватися повинні індивідуально кожної людини, оскільки причини виникнення патології в усіх різні. Препарат варто купувати тільки після консультації з лікарем та за його призначенням, адже неправильно підібрані ліки можуть додатково погіршити проблему. Тому багато хто воліє використовувати рослинні засоби, які практично не мають протипоказань. Існує думка, що свіжа чорниця корисна для зору, і існує чимало домашніх рецептів сиропів і чаїв на її основі. Найпростіший спосіб її застосування – це щоденне вживання 3 столові ложки свіжих ягід. Але значно зручніше придбати в аптеці готовий препарат у формі таблеток або капсул, який можна взяти на роботу або в дорогу. Ефект чорниці накопичувальний, тобто. виявляється не відразу, тому курс має тривати щонайменше від 4 до 7 тижнів.

Заряджання для очей

Хороший ефект дає і гімнастика для сітківки очей. Оскільки протягом дня людям доводиться «переробляти» Більшість візуальної інформації, першою причиною погіршення зору часто є саме перенапруга. Гімнастика для очей має на увазі плавні, повторювані рухи і може виглядати приблизно так:

• «Пальмінг» - поклавши долоні на очі, розслабтеся та відпочиньте протягом кількох хвилин.
• «Лист носом» - потрібно заплющити очі і, уявивши, що кінчик носа служить ручкою, «написати» їм кілька літер чи слів. Ця вправа розслаблює м'язи очей та шиї, покращує кровопостачання цих зон.
• «Крізь пальці» - тримаючи долоні з розведеними пальцями перед очима, потрібно плавно повертати голову з боку в бік. Погляд при цьому спрямований в далечінь, але не концентрується на якомусь одному предметі. За допомогою цієї вправи досягається остаточне розслаблення м'язів очей.

Тим, хто часто працює з комп'ютером або паперами, поряд з гімнастикою лікарі часто призначають препарати «штучної сльози» - змащувальні краплі для очей від сухості та подразнення. Вони зволожують очну слизову і уповільнюють випаровування рідини, забезпечуючи комфорт. Три найбільш популярні препарати проти "синдрому сухого ока": «Натуральна сльоза», «Візін . Чиста сльоза», «Дефісльоз».

Дана стаття інформаційна, при появі подібних симптомів обов'язково зверніться до лікаря.