Користь вітаміну Е

Вітаміни E часто призначають для профілактики різних захворювань. Ця група відноситься до репродуктивних корисних елементів, впливає на функціонування яйцеклітин і внутрішньоутробного розвитку плода. Тому препарати на основі цієї речовини рекомендується приймати на етапі зачаття малюка і вагітним жінкам.

Е вітаміни — що це?

Існує кілька природних форм вітаміну E, представлених у вигляді токоферолов і токотрієнолів. Ці елементи вступають у зв'язок з різними молекулами, попри подібність структури. Кожен продукт е-групи діє на організм по-різному. Найактивнішою е-формою є альфа-токоферол і метаболіти.

Компоненти е-групи входять до складу мембран клітин. Дія вітаміну E проявляється в захисних властивостях: речовина оберігає клітини від окислення. Завдяки впливу на еритроцити, кров'яні тільця легко проходять крізь кровоносні судини, не притягаючи до стінок еластичних трубчастих утворень. Більш того, достатня кількість цієї групи вітамінів в організмі людини підтримує м'язи судин в тонусі, допомагає розслабитися м'язовій тканині й сприяти її незначному розширенню.

Вітамін E: показання

Група е-вітамінів — жиророзчинні речовини, що володіють антиоксидантними властивостями. Однією з головних завдань даних елементів є пошкодження вільних радикалів. Іони різного походження є невід'ємним компонентом організму людини. При захворюваннях, перевтомі, зниженні імунітету або в стресових ситуаціях кількість вільних радикалів збільшується. Даний процес стає причиною погіршення самопочуття пацієнта. А, E вітаміни нейтралізують процеси оксидації, не допускаючи розмноження непотрібних організму іонів.

Жиророзчинні речовини засвоюються при вступі жирів у організм. Тому 90% токоферолу в тілі людини зосереджуються в адипозній тканині, а саме в оболонці жирових клітин. Середньостатистичний житель Землі отримує достатню кількість мікроелементів е-групи разом з їжею. Однак існує певна категорія людей, які відчувають нестачу жиророзчинних елементів. При нестачі призначається додаткове вживання вітаміну в різних медикаментозних формах.

Приймання е-групи рекомендується:

• Недоношеним новонародженим. Організм малюків не здатний засвоювати жирні кислоти в достатній кількості. В результаті дефіцит корисних речовин проявляється інфекційними захворюваннями і ушкодженнями сітківки.

• Пацієнтам з дисфункціональними проявами травної системи. Брак вітамінів виникає в результаті порушення процесу засвоєння жирів. Неповноцінна робота шлунково-кишкового тракту проявляється дефіцитом багатьох мікроелементів, що якісно погіршує роботу всього організму. В результаті прогресують захворювання нервової системи, м'язова дисфункціональність, зниження активності імунних клітин. Ця категорія пацієнтів приймає вітамін E в рідкому або синтетичному вигляді.

• Хворим на захворювання шлунково-кишкового тракту. До цієї групи відносяться недуги печінки, відсутність жовчного міхура, напади діареї, часті випорожнення, розлад обміну речовин.

• Літнім людям. Організм цієї категорії населення не може повноцінно переробляти отримані з їжею речовини. Поповнити запаси е-групи в цьому випадку можна за допомогою збагачення меню рослинними жирами або додатково приймати рідкий вітамін E.

Медикаментозне поповнення

Ринок препаратів представляє велику кількість вітаміновмісних лікарських засобів. Лікарі призначають приймання таких медикаментів для поліпшення репродуктивної функції, запліднення і виношування здорового плоду. Е-вітаміни прискорюють ріст м'язової маси, активізують процеси метаболізму і перешкоджають утворенню тромбів.

Вживати додатково вітамін E, інструкція із застосування якого знаходиться в кожній коробочці препарату, необхідно при жовтяниці, міопатії, атрезії жовчних шляхів, периферійної невропатії, дисплазії бронхопульмонального типу. Лікарські засоби також використовуються в складі комплексної терапії при підвищеній сухості епідермісу, нерегулярних менструаціях, депресіях, підвищеної пітливості. Також вживається при захворюваннях сітківки ока, зниженому статевому потягу, надмірних фізичних навантаженнях або при загрозі переривання вагітності.

Застосування препаратів призначається в індивідуальному порядку. Рекомендується поєднання медикаментозної е-групи з вітаміном А або з продуктами, багатими рослинними жирами. Не слід комбінувати вітамін E з залізовмісними препаратами, мінеральними комплексами і протисудомними лікарськими засобами.

Купити вітамін Е можна в різних формах: ін'єкційні розчини, таблетки, капсули або жувальні пастилки. Дозування токоферолу в капсулах залежить від вікових показників, маси тіла, фізіологічних особливостей людини і наявності супутніх захворювань. Приймання драже відрізняється швидким розчиненням в шлунку.

Практикується призначення капсул Солгар вітамін E. Цей лікарський засіб являє собою біологічно активну харчову добавку. Дорослим пацієнтам досить приймати по 1 драже 1 раз на день під час вживання їжі. Маленьким пацієнтам препарат не призначається. Використання медикаменту протипоказано, якщо певні компоненти не сприймаються організмом. Солгар також не застосовується в період вагітності та грудного вигодовування.

Таблетки вітамін E є менш поширеним варіантом. Ця медикаментозна форма призначена для пацієнтів, які не страждають хронічною дисфункціональністю шлунково-кишкового тракту. Таблетки з токоферолом застосовуються для лікування гіповітамінозу та авітамінозу. Препарат використовується для комплексної антиоксидантної терапії.

Популярним засобом, які містять токоферол є Зентіва вітамін E. Товар медичного призначення належать до класу простих препаратів вітамінів. Медикамент призначається з метою профілактики порушень внутрішньоутробного розвитку або в якості гормональної терапії при збої менструального циклу. Лікарський засіб призначений для приймання під час вагітності та грудного вигодовування. Вітамін E- Зентіва містить засіб в оптимальній кількості — допомагає нормалізувати функціональність організму й усунути порушення в роботі систем. Доза препарату призначається індивідуально і залежить від характеру захворювання. Оптимальна добова норма лікарського засобу для дітей від 12 років і дорослих прописана в інструкції Зентіва. Дозування для дітей до 12 років призначається педіатром індивідуально.

Вітамін E (таблетки або капсули) в достатній кількості запобігає виникненню хронічних недуг. Оптимальна кількість мікроелемента в організмі людини покращує самопочуття і позитивно позначається на розвитку малюка в утробі матері. З огляду на всі плюси е-групи, не варто перевищувати необхідну кількість корисної речовини для пацієнта.

Передозування вітаміну E

Надмірна кількість токоферолу провокує виникнення серйозних наслідків. Передозування проявляється наступної симптоматикою:

• Апатія.

• Порушення зору.

• Висока втомлюваність.

• Загальне нездужання.

• Дисфункціональність системи травлення.

• Не засвоюваність організмом інших вітамінів.

Для попередження передозування препаратом, необхідно дотримуватися правил приймання цього мікроелемента. Вітамін E, дозування якого не повинно перевищувати 10 мг на добу для дорослої людини, потрібно вживати тільки на повний шлунок. Знову ж правильним варіантом використання препарату є наступний: за годину до обіду з'їсти жменю горіхів, після чого випити вітамінізований засіб.

Добова норма визначається індивідуально: дозування для дітей становить 5 мг, а для майбутніх мам — 10-14 мг. Досить правильно харчуватися і не усувати з раціону рослинні жири, і можна позбутися від додаткового приймання вітаміновмісних лікарських товарів.

Користь мікроелемента в області косметології

Відновлюючі властивості, якими володіє медикамент, широко використовуються у створенні косметологічних товарів. Вітамін E, купити який можна в будь-якій аптеці, є справжнім еліксиром молодості. Постійне використання вітаміновмісних засобів дозволяє зберегти пружність шкірного покриву, загоювати рани і насичувати клітини киснем.

Речовини е-групи прискорюють ріст волосся, завдяки активізації кровоносної системи шкіри голови. Тому придбати вітамін E, ціна якого не перевищує кілька десятків гривень, можна також в складі шампунів, бальзамів і лосьйонів.

Токоферол в раціоні

Не варто забувати, що токоферол присутній в продуктах натурального походження: рослинних оліях, горіхах, злаках, молоці, вершковому маслі. Правильно сформований раціон і вживання жиророзчинних мікроелементів допоможе нормалізувати біохімічні процеси в організмі людини без приймання медикаментозних товарів.

Вітамін E, відгуки про користь якого говорять самі за себе, є потужним антиоксидантом. Мікроелемент володіє цілим спектром корисних властивостей: оптимальний рівень вітаміну Е в організмі пацієнта компенсує недолік інших корисних речовин.

Включити токоферол в повсякденний раціон дуже просто, оскільки вітамін містяться в багатьох продуктах:

• Миндаль, фундук, арахіс.

• Кешью, курага, чернослив.

• Вівсяна і манна крупи.

• Макарони.

• Петрушка, брюссельська капуста, морква.

• Яйця, молоко, сир.

• Свинина, яловичина, печінка.

Як свідчить інструкція, вітамін E потрібно приймати в кількості 10 мг на добу. Однак збалансоване харчування, що включає продукти рослинного походження, позбавить від необхідності додаткового вживання медикаментів і нормалізує функціональність всього організму.

Ця стаття інформаційна, при появі подібних симптомів обов'язково зверніться до лікаря.